苫米地英人の著作から見る トレンドキーワード

2026年11月15日時点。著作145冊の本文、YouTubeの実測、別のAI2つ（Codex・Grok）の見立てを突き合わせた。

結論

柱は「認知戦 × 脱洗脳 × AI」。 AIとSNSに考え方を握られないための話として組む。材料の本は『自衛隊 認知戦軍』『生成AIの正体』『洗脳原論』『脱洗脳教育論』『洗脳護身術』。

「認知戦」は英語圏と安全保障の層ではすでに来ている。ただ、日本語で一般の人向けに噛み砕いた動画はまだ少ない。「認知戦 日本」で検索した上位50本は、再生回数の中央値が3,390回で、10万回を超えたのは1本だけだった。苫米地氏はこの言葉を1冊まるごと使って扱っている（『自衛隊 認知戦軍』で271回）。動画の少なさと材料の厚さが重なっているのはここだけ。

層 キーワード 動画の需要 伸び 日本語の動画の少なさ 苫米地氏の材料 使い方
もう来てる ドパガキ・スマホ依存 ◎ ○ × ○ 入口
もう来てる 睡眠 ◎ △ × ◎ 入口
もう来てる 投資詐欺の手口 ◎ ◎（事件の波） × ○ 入口
ちょっと来てる AIに相談しすぎ（AI依存） ○ ◎ ○ ○ 本線
ちょっと来てる 認知戦 △ ○ ◎ ◎ 本線の柱
ちょっと来てる 同調圧力 ○ ◎ △ ○（言い換え） 本線
ちょっと来てる 学び直し・速読 ◎ ○ × ○ 本線の脇
これから 脱洗脳 △ ◎ ◎ ◎ 先取り・全動画の行き先
これから アルゴリズムの洗脳 × ○ ◎ ○ 先取り
これから AIスロップ・AI疲れ 未計測 未計測 ◎ ○ 先取り
これから 抽象度 × ○ ◎ ◎ 題名ではなく中身で使う

測り方

もう来てる：人が多い。入口として再生を取る

1. ドパガキ・スマホ依存・ドーパミン

2. 睡眠

3. 投資詐欺・なりすましの手口

ちょっと来てる：伸びていて、日本語の動画はまだ薄い。本線

4. AIに相談しすぎ（AI依存・AIヴィーガン・AI疲れ）

5. 認知戦（柱）

6. 同調圧力

7. 学び直し・速読（AI時代の勉強）

これから：言葉はまだ小さいが、伸びが大きい。先に持っておく

8. 脱洗脳（全動画の行き先）

9. アルゴリズムの洗脳・おすすめ欄疲れ

10. AIスロップ・AI疲れ

11. 抽象度

外した言葉

言葉 外した理由
TCZ・LUB（Grokの推しの3番目） Grokによると、Xではコーチの層で広がり始めている。苫米地理論を広めるブログにも出てくる。ただし「苫米地氏が10月に公開した新しい理論」かどうかは確認できなかった。元になるコンフォートゾーンはYouTubeで伸び0.31、エフィカシーは中央値172回で、一般の層には届いていない
プリバンキング（先回りの誤情報対策） 日本語の動画が1本（23回）しかない。早すぎる
認知バイアス・確証バイアス・損失回避・フィルターバブル 中央値は1,235〜1,512回で、伸びは0.61〜1.02。頭打ち。しかも「認知バイアス」は145冊の中に1回しか出てこない。苫米地氏の言葉ではない
コンフォートゾーン・セルフトーク・マインドフルネス・脳疲労 伸びは0.31〜0.41。下っている

先に出ていた分析PDF（5本の柱）との違い

PDFの柱 実測 見立て
認知バイアス×AI 認知バイアスは中央値1,490回、伸び0.91。著作には1回だけ AIに相談しすぎ（伸び2.28）に入れ替える
睡眠×生産性 大きいが、横ばいから下り 入口に下げる
記憶×学習 記憶術は横ばい。速読と学び直しは上り 「AI時代の学び直し」に寄せる
洗脳×詐欺 投資詐欺3.48、脱洗脳3.15、認知戦 日本1.87 いちばん上に上げ、認知戦×脱洗脳にする
組織心理×リーダーシップ 心理的安全性1.02、集団思考1.33 同調圧力（伸び2.57）に寄せる

PDFの「15本を出して、7日目と28日目に数字で判定する」という進め方は、そのまま採る。

15本テストの割り振り（案）

枠 本数 中身
入口 5 ドパガキ・スマホ依存2、睡眠1、投資詐欺の手口2
本線 6 AIに相談しすぎ2、認知戦2、同調圧力2
先取り 4 脱洗脳2、アルゴリズムの洗脳1、AIスロップ1

題名の例:

決めること（2つ）

  1. チャンネルの看板に、苫米地氏の名前や用語（TCZ・エフィカシーなど）を出すか
    • 出す場合: 「苫米地英人」で検索した上位50本は中央値5.7万回、伸び1.62。この検索に乗れる
    • ただし: 他の人の名前を看板に借りる形になる
  2. 脳の物質（ドーパミンなど）で説明する入口を使うか

出典